vendredi

"Vivre sans l'autre" Quand la dépendance affective tue l'amour.


Rediffusion d'un message important sur la dépendance dans le couple


L'absence, l'éloignement,  comment remplir ces moments là pour ne pas littéralement se "figer" dans l'attente ?
Quand la dépendance amoureuse tue l'amour !

Notre société vante le bonheur "à tout prix", reniant cette réalité inhérente à l'humain d'être soumis à des hormones, glandes etc..bref, le physiologique bouscule parfois ce que l'âme recherche.
Le bonheur se sont des petits moments magiques éphémères volés au temps !
A savourer sans modération.

Vous l'avez compris l'être humain est cyclique dans ses humeurs.
Il faut faire avec et accepter d'être ainsi: super en forme un jour, déprimé le lendemain etc..


Mais voilà, pour le dépendant affectif tout est complexe à vivre dans son rapport à l'autre.
Solitude rime avec tourmente et détresse

L'anxiété étant mère de tous les maux, le dépendant cultive sa peur anxieuse de ne plus être aimé. Rappel :
Pensez  que le soleil se lève tous les matins, que sans manger le corps périclite, qu'à l'hiver succède le printemps.


Pour lui et elle, les jours sont plus gris que roses lorsque l'autre s'éloigne ne serait ce qu'un peu et/ou par obligation, celle de travailler par exemple.
Seule la présence de l'aimé (e) colorant l'instant de paillettes, ravive le sourire.

Pour une personne peu certaine de l'amour reçu, l'absence est intolérablement frustrante, il(elle)  "se ronge" littéralement, s'enferme dans l'attente.
Attente ! Attendre un signe, un appel, se figer dans un instant terriblement douloureux, dans lequel chaque seconde dure 1 heure...
Cette attitude très subjective induit un tel mal être, que  vous en  oubliez tout.
Vivant
 'l'absence" dans un sentiment de vide immense,  vous oubliez qu'elle n'est que ponctuelle.
Chaque séparation pour un(e) dépendant(e) pathologique se vit comme une petite mort de l'espoir..
Il  suspend son souffle, souffre, rien ne le (la) rassure,
Compenser l'absence par la contemplation !
Ou, la rêverie.
 alors il harcèle au téléphone, mail lorsqu'il le peut, sinon il subit ce manque en se torturant.


Ouvrez les yeux, calmer vos angoisses d'abandon irrationnelles !
 C'est possible, envisagez-le  !
Doper l'estime de vous-même, en apprenant à mieux vous connaître, à vous accepter, vous comprendrez le sens de ce mot : CONFIANCE


Si, vous ne me croyez pas, si faire confiance vous rend craintif (ve), si ce mot "CONFIANCE" provoque de l'urticaire, parasite votre mental, demandez-vous pourquoi !
Votre relation à l'autre vibre plus sur le mode" frustration" que "contentement"  et nous sommes loin de cette notion d'amour partage, amour lumineux qui embelli les instants de cet amour qui doit se vivre dans la souplesse, celle d'accepter l'autre.

Quelques conseils pour éviter cet enferment douloureux, pour lutter contre l'envie de l'appeler toutes les 10 secondes etc...
*Regardez autour de vous, concentrez vous sur la couleur d'une fleur, le sourire d'un enfant. *Mettez de l'humour dans vos propos,
 * Riez parfois de la dégaine de certains individus.
*Cultivez la bonne humeur
*Occupez-vous les mains, l'esprit, 
La couleur et l'odeur comme thérapie.
Occupez vous à redécouvrir les "sens"
*voyez des amis(es), promenez-vous, prenez soin de vous tout simplement.
*Apprenez à rester seul(e) sans paniquer
Cultivez l'autonomie, lâchez votre désir de contrôle sur l'autre !
*Rien ne se ligue contre vous que vous même, si ce n'est cette incapacité à être seul(e), à vous sentir perdu(e) sans lui ou elle.


Demain sera plus doux à vivre quand vous cesserez d'avoir peur.



1 commentaire:

  1. Merci pour cet article , le travail est long , mais la raison est la ...

    RépondreSupprimer

Merci de ne pas employer de propos racistes, orduriers, ni le style sms ou texto. Merci également de vérifier l'orthographe ! Les commentaires sont modérés (contrôlés), ils n'apparaissent pas de suite.Les commentaires doivent décrire une expérience de vie, votre comportement, vos ressentis pouvant servir aux lecteurs et lectrices de ce blog.

Pas de publicité personnelle ! Merci de me contacter via mail si vous désirez une parution