1er mai, journée de la paresse et un peu d'histoire

Une journée  du 1er mai, sous le signe de la paresse, fête du travail oblige !

Et du bonheur.

Un peu d'histoire, version mode, pour comprendre ce jour 

férié.

Que ce joli brin de muguet vous apporte le bonheur.

Histoire, une version très mode :

Murielle-ballet histoire du muguet
Au début du XX siècle, le jour du premier mai, les grands couturiers offraient des brins de muguet à leurs petites mains en gage de bonheur. Cette pratique inspira la population ouvrière, qui remplaça dès lors la fleur d'églantine par le brin de muguet à l'occasion de la fête du travail.

Le petit manuel humoristique de détente. Le voyage insolite des émotions

Le petit manuel humoristique de détente !

Laissez vous  aller quelques minutes pour un instant insolite et tellement bénéfique.

Le voyage insolite des émotions.

Emprisonné-e

Le temps, l'interdit, le fruit défendu, la prison mentale😎

Souriez vous entrez dans l'univers des émotions, du ressenti et de certaines pensées á prendre pour ce qu'elles sont : DES IDEES !😊

                                                                             Perché-e

🎀 Nous le savons toutes et tous, prendre de la "hauteur" apporte un bienfait oxygéné salvateur au cerveau donc à nos humeurs 🎀 Ouf 🙃et maintenant que faisons-nous ?
💒 Je vous invite dans ma maison perchée 💒 ou maison des 7 nains magique et poetiquee.🎀 Être perché-e quel ressenti euphorisant, un vrai brin de zénitude, n'en abusez pas au risque de rester acroché-e pour de bon🎀.

Émotions en vrac

Le grand bazar des émotions 

Voici une image de notre mental parfois confus. Émotions en vrac, pensées incohérentes 
Bien aimé stress tu incites parfois à se dire "je m'en fous, on verra demain"
exercice salutaire de lâcher prise, efficace sous condition de ne pas y rester

Émotion féline

On en rêve de cette étonnante souplesse, de cette beauté sauvage féminine ou masculine. Que d'émotions ambigües, désir, peur, attirance.

Symbole de la féminité ce félin dans un rêve parle de vous si vous êtes une femme.
Le rêve un pont de l'inconscient vers le conscient. La psychanalyse Jungienne utilise le rêve éveillé pour se libérer.

Ces émotions qui sont notre Moi

Le chat dans nos rêves

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Pâques et la course aux lapins ! Légende allemande.

Pâques et les légendes.

Nous parlons de la chasse aux oeufs dans un matin nimbé de rosée, et si nous parlions de lapin, enfin de lièvre

L'enthousiasme du matin pascal garde toujours sa magie.

Mais que font les lapins dans cette histoire ?

Les cloches, les oeufs colorés sont le grand classique de cette fête.

Le lapin symbolise la renaissance, le renouveau, la fertilité et  comme le printemps.

Pour en savoir plus sur l'origine de Pâques

Mais, les lapins s'invitent dans le rituel pourquoi et depuis quand ?

Cherchons du cote de l''Allemagne.

 Celle-ci en premier

L'origine du lapin viendrait d'une légende allemande dans laquelle une femme pauvre, ne pouvant offrir des douceurs à ses enfants, décora des œufs qu'elle cacha dans le jardin. Les enfants, apercevant un lapin, crurent que celui-ci avait pondu les œufs.

Celle-là me plait beaucoup

Une autre origine viendrait de Saxe, en Allemagne, où la déesse Éostre était célébrée lors de l’équinoxe de printemps. Son animal emblématique n’était autre que… le lièvre ! C’est d’ailleurs du nom de cette déesse que les fêtes de Pâques sont appelées Easter en anglais.

  

Organiser une course aux lièvres sera plus sportive que celle aux œufs, enfin si les lièvres sont vivants et non en chocolat.

Question de choix !

Je vous souhaite une merveilleuse fête de Pâques ,que cette période symbole de renaissance vous apporte une dynamique de vie positive, que le sourire des enfants illumine cet instant dont adulte nous avons la nostalgie.

Mettez de la couleur dans votre coeur et votre humeur...

Détente garantie assortie d'un bon chocolat

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Comment dépasser la honte, cette émotion si dérangeante ?

La honte cette émotion envahissante et si dérangeante.

Nous sommes toutes et tous soumis a des émotions plus ou moins agréables que nous

canalisons en fonction de notre personnalité.

Il en est une difficile á aborder tant elle déstabilise, perturbe :

La Honte

Une traine de honte

Cette émotion la se décline sur une vaste échelle pouvant toucher, presque, tous les aspects de l'existence.

Elle s'incruste en nous, sournoisement, comme un virus qui se répand dans notre âme, doucement sans éclat puisqu'elle est cachée.

On ne parle de sa honte, non, plus tenace que la culpabilité, plus discrète que la haine ou la colère, elle va distiller en nous son parfum acide pour nous réduire

en une chose qui ne cherche que la fuite, l'évitement mais peut aussi être la source du dépassement de soi - j'en reparlerais plus loin dans cet article -

Une précision, la honte et la culpabilité sont souvent de bonnes copines aimant se balader sur les mêmes chemins, elles se croisent, se séparent etc.

Mais cette honte que fait elle lâ et pourquoi la ressentons-nous comme une infériorité ?

Infériorité,  cela raisonne comme un interdit d'être, un "je n'ai pas le droit"

De quoi pouvons-nous avoir honte ?

• La honte justifiée celle qui a sa raison d'être car elle sanctionne une action, un comportement...moche, irresponsable dont nous ne sommes pas fiers-es.
• Il faut vivre avec sa copine la culpabilité qui sonne á nos oreilles un "Tu es nul-le, mauvais- menteur-euse etc." ou pire violent verbalement ou physiquement. 
• Sur ce dernier point, pour ressentir de la honte, l'empathie joue un rôle, sinon il ne s'agit que d'un intellect sans réel sensibilité. "Je sais que je blesse, que ce n'est pas bien" mais le ressenti reste plat.

Les autres motifs de la honte.

• La honte de soi-même, le regard porté sur soi trop négatif se transforme en autocritique permanente. Le physique en sera le vecteur, le poids, les habits, le différence sociale et autre, á l'adolescence la honte prendra une dimension exacerbée par le jugement d'autrui, celui des pairs (autres ados) blesse le narcissisme de l'enfant en quête de reconnaissance autre que familiale.

• La honte de son milieu social, oui elle existe si le milieu d'origine ne cadre pas avec le désir d'évolution personnelle.

      Un adulte parvenu á un statut supérieur de celui des parents peut ressentir          la honte de ses origines ou dans un autre casla honte d'un parent, d'une              ambiance

• La honte d'exister qui rejoint la honte de soi-même mais dans une coloration beaucoup plus sombre, comme une seconde peau elle envenime l'enfant, l'ado et l'adulte,.
•  La frustration accompagne, généralement, cette émotion de honte qui pousse  á ne pas se sentir á la hauteur, ne pas oser, elle signe l'anxiété, les personnalités anxieuse vibrent sous ces émotions, un vibrato dissonant qui pousse soit au repli sur soi ou vers des schémas de perfections parfois les deux cohabitent.

• Les personnalités anxieuses avec des symptômes, phobies, T.A.G, T.O.C, peur de la l'avion ou de conduire ressentent de la honte tant leur incapacité á verbaliser aux proches leurs diverses angoisses les poussent vers des stratégies diverses pour éviter les situations anxiogènes. La honte rode en permanence accentuant une vigilance de plus en plus angoissante. Un vrai cercle vicieux

Les causes et conséquences de ces hontes et comment les dépasser ?

• En ce qui concerne le premier type de honte, celle qui est justifiée et bien sur en fonction du contexte, le dialogue avec l'autre, reconnaitre ses erreurs, s'excuser oui parfois il faut oser parler sincèrement. Le but n'est pas de se "dédouaner" d'une attitude désastreuse mais d'éviter de reproduire un schéma. 
• Je ne parle pas ici de la violence sur autrui ni de la dévalorisation permanente, celle-ci a mon sens n'est pas excusable par l'autre et il ne faut jamais l'accepter. Je l'ai écris plus haut, d'après mon expérience de psy, les personnalités violentes sont peu sensibles a ce sentiment de honte.

• Pour la honte de soi-même, celle d 'exister et ici aussi en fonction du contexte, le plus souvent les racines se trouvent dans l'éducation, l'enfance.
• Plusieurs facteurs vont jouer pour conduire un enfant, en grandissant, un enfant jusqu'à l'Age de 7/8  ans ne sait pas reconnaitre cette émotion, sauf exception.
• La honte lié au physique à ce regard négatif porté sur soi, donc projeté sur les autres "penser que l'autre nous vois telle que nous pensons être" appréciation très subjective peut se dissiper avec les années soit en travaillant sur soi ou en consultant un professionnel.

• La honte d'exister à de multiples conséquences sur la personnalité
• L'équilibre d'un individu dépend de 3 facteurs : environnement, biologie et psychologie - 
• Une enfance sous le signe de la dévalorisation permanente, la violence, l'abandon conduisent un enfant sur une route épineuse difficile et en souffrance car le ressenti de ne pas entre aimé, de ne pas avoir de place va développer  chez l'enfant un malaise et une honte intérieure qui peut s'ancrer dans la personnalité durant des années, cette honte poison lent le poursuivra dans divers plans de sa vie. La dépendance affective est une des conséquences
• L'environnement délétère de cette enfance là laisse des traces mais rien n'est écrit définitivement en fonction de la personnalité.
• Un enfant ayant une structure psychologique solide prendra du recul avec cette éduction en carence affective et saura faire de sa honte un tremplin de dépassement soit en ayant un don, musique, chant, science etc. pour acquérir ailleurs une reconnaissance refusée par un environnement sans amour et attention. 
• Faire une thérapie est une possibilité autre pour atteindre ce droit d'exister.

Conclusions : n'ayez pas honte de vous, osez vivre, la honte n'est qu'un notion psychologique sans réelle consistance, comme la peur, l'idée que l'on a d'une situation, d'un ressenti reste virtuelle le plus souvent.

#emotion #honte

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2023 une nouvelle année déclinée comme une histoire d'eau

2023

Un  nouveau cru que je vous souhaite excellent.

De la joie, de la sérénité

et

La Paix dans le monde et chez vous.

Cette année je vous l'annonce comme une histoire d'eau pour sa fluidité

 

Mettez de la gaité dans vos échanges et si un jour semble triste, laissez glisser le temps, la mélancolie ou le sentiment que vraiment tout est brumeux, l'accepter sans le dramatiser.

2023 aura la couleur que lui accorderez au fil des jours 

Une bonne année á tous les habitants de cette planète.