vendredi

Comment pratiquer l'art de l'instant ? Conseils sur ce thème.

Vous y êtes ou y serez bientôt, à moins que vous en reveniez !
De quoi s'agit-il ? Des vacances.

Détente
Comment envisagez vous cette période, quelles sont vos résolutions 
"Détentes" ?
Avec un"S" car il y en a plusieurs


Vacances = Détente ? 
  Est-ci  si simple que cela ?
 Entre téléphone, internet impossible à mettre de côté, le lâcher prise s'avère un exercice périlleux.
Ce cordon ombilical là ne se coupe pas facilement, à croire que s'en éloigner rime avec "solitude" et "vide" de ....Je vous laisse écrire la suite.
 Rajoutons, les vacances en famille, plus les amis(es), +, +,+...

Bref, si les vacances sont un simple déplacement de lieu où seront perpétués les mêmes comportements qu'à la maison, je ne suis pas certaine que la détente, la vraie, soit au rendez-vous !


Voici les articles à lire et à relire pour cultiver cet art ancestral : 
"La Détente"


Conseils pour "être bien" et rentrer au "top" de sa forme mentale et physique :


Celui-ci pour canaliser le stress :

Méditation ou yoga








L'air, le vent là tout simplement










Hymne à l'instant présent
Là vous trouverez quelques infos pour différencier  le coup de blues et de la déprime :







Le + et le - la complémentarité parfaite
Je vous souhaite un excellent week-end, de merveilleuses vacances sous le soleil  et sur le mode " bien être" en solo ou à deux !

D'autres articles à découvrir sur ce site, dans le libellé à droite, sur le couple, la gestion des conflits, l'anxiété etc...
   


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je vous reçois par téléphone ou Skype uniquement sur rdv, 
La marche à suivre en cliquant ici




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