Je vous propose des séances par SKYPE/WATTSAPP ou téléphone et en cabinet à Grimaud/Gassin
Des articles percutants pour vous, le couple, votre vie, vos peurs et désirs.
Car Noel nous conduit où nous le désirons dans cet instant
"pas comme les autres"
que nous ayons 3, 15, 40 ou 80 ans chacun dessine ce moment de trêve, de plaisir de la couleur du rêve même éphémère lui tenant particulièrement á cœur.
Un joyeux Noel á toutes et tous de 0 á 100 ans et plus !
Des pensées pour les enfants, femmes, hommes dans des pays en conflits depuis trop longtemps.
*Dans le domaine amoureux, l'intensité, la
profondeur des sentiments jouent un rôle important dans la
résolution du conflit.
*L'affectif exacerbe les émotions car touchant au plus
profond de nous nos peurs souvent enfouies, refoulées, occultées
et/ou inconscientes.
*Le conflit amoureux peut "réveiller" de
vieux démons, engager dans des rapports de force dont une
relation sortira fêlée.
Alors comment ne pas envenimer la dispute, transformer
un petit désaccord en un gros conflit ?
Mieux se connaitre et cerner les réactions
de l'autre aide à calmer le jeu.
Voici la description de 3 profils psychologiques !
Ces profils désignent une composante, une tendance de
la personnalité, ils n'ont rien de pathologiques.
La personnalité à
tendance psychorigide :
par définition se remet peu en
question, blindé dans ses certitudes, il accède difficilement à la personnalité de l'autre, manque d'empathie,
il(elle) vibre essentiellement à l'admiration reçue, admet
peu la remise en cause de sa parole.
Dans le conflit, il ne reconnaitra jamais
ses torts, vous renverra de vous-même une image négative, n'attendez pas
qu'il fasse le premier pas, il (elle) se croit parfait !
S'il(elle) est rancunier(e) il vous fera
"payer" par une action ou des mots assassins la scène vécue..
Ne cherchez pas la confrontation, si vous êtes fragile,il(elle) vous anéantira, attendez sagement que le calme
revienne.
Personnalité à tendance
"histrion":
Éprouve un immense besoin d'être dans la
lumière, le centre de l'attention tel un comédien de théâtre. La scène sera
dramatique, théâtralisée, mais passagère.
Sa réponse au conflit sera
excessive, oscillant entre la bouderie, la provocation, la séduction. L'histrion n'est pas rancunier,
son besoin d'amour et d'attention sont si denses qu'il(elle)
oublie vite, la réconciliation sera rapide !
La Personnalité à
tendance "évitant" : Fuit le conflit, il,
elle à souvent l'impression de ne pas être à la hauteur. Se murera dans le silence de sa
souffrance, de son incompréhension, mais évitera le dialogue, enfin le fuira !
Se pose parfois en victime. Il, elle n'abordera pas le fond du
problème qui fut cause de la tension. Il (elle) reviendra, la bouche en
coeur et restera boudeur(se) si vous êtes insistant(e)
N'espérez pas une explication.Si cet évitant est caractériel, il
explosera d'un coup, et après coup pour le moindre prétexte.
Généralités : Un conflit se désamorcera plus facilement après une prise de
recul et dans le calme, dédramatiser la situation est essentiel à une discussion sensée, réfléchie et constructive
Harceler pour obtenir une réponse à l'instant T, ne
sert à rien qu'à précipiter l'autre dans son système de
protection favori..et ceci vaut pour tous les profils.
Attention : ces profils psychologiques sont des profils types, ne
recouvrent pas toutes les réponses possibles dans le conflit, ils
vous indiquent le "pourquoi" du comportement de l'autre.
Exemples :
Un psychorigide introverti, réagira autrement que
le psychorigide l'extraverti dans l'expression.
Un évitant par définition est généralement introverti, «il garde pour lui" ses émotions. Agrémenté de
psychorigidité,
il ou elle ne vous donnera jamais
d'explications...
Pensez à lire les autres articles, vous y trouverez
d'autres éléments de réponse pour résoudre au
mieux les périodes de tension.
Besoin d'un conseil, d'un soutien ou
d'un suivi ?
Séance par téléphone c'est ici Me consulter en cabinet ?
Les informations sont sur le site psychothérapie
Elles sont notre "Moi" a travers diverses facettes de notre identité.
Cet article concerne les femmes et les hommes😀
Joie, tristesse, colère, rejet, peur etc. tout au long de la journée les émotions jaillissent fugacement ou pas.
La tendance au nom d'un certain bienêtre incite le plus souvent à les "cacher, minimiser ou pire à les refouler" ou les fuir.
L'émotion "angoisse forte" dérange, elle fait peur, encore une émotion qui pousse
a faire n'importe quoi, évitement le plus souvent mais cela ne fonctionne pas; au contraire l'émotion empire.
Canaliser n'est pas dompter ces émotions fortes.
Canaliser c'est en premier accepter ce ressenti perturbant, c'est apprendre par la respiration à diminuer la décharge émotionnelle.
La souffrance et la douleur éclaboussent tout le monde un jour ou l'autre au point de l'intolérable, de l'invivable, l'acceptation de cette souffrance reste complexe fait partie du processus de reconstruction avec le temps.
\La consultation d'Un thérapeute vous accompagnera sur ce chemin
Les émotions sont l'expression de notre MOI le plus intime, elles s'affinent très vite chez le bebe pour s'affirmer de plus en plus.
Elles sont le reflet de ce ressenti inhérent à chacun en fonction de l'éducation, de l'environnement de notre biologie...et oui !
Ce que vous n'osez dire, montrer se distille en vous en ressenti.
Emotif-ve vous pleurez pour un rien, de joie ou de tristesse, vous vous excusez sans cesse d'exister ?
Stop, vous êtes ainsi composé-e tout en couleur en fonction de la variation du moment que vous vivez façon XXL
Stop aux excuses sans fondement devenues un automatisme, pensez plus large et haut à votre place dans la vie et prenez là en évitant le mode victimisation.
Vos débordements émotionnels dessinent votre charme, acceptez les.
La limite de vos émotions sera peut-être l'autre déstabilisé, parfois.
Expliquez, parlez de votre mode de fonctionnement afin qu'il, elle n'interprète en personnalisant négativement un comportement n'appartenant qu'a vous.
Les émotions se vivent, elles sont vivantes colorent la vie de bleu, rouge, rose, vert et autres couleurs selon la personnalité.
S'interdire de les montrer coupe d'une part de soi-même jusqu'à parfois s'isoler des autres et/ou les tenir à distance.
Le risque : la somatisation.
La vie n'est qu'émotion, ne pas l'accepter peut dénoter un besoin contrôle excessif a travers un faux self, malheureusement certaines éducations rigides les inhibent avec des conséquences connues.
Nos différences de personnalité, introverti-e, extraverti-e, façonnent l'expression des ressentis mais toujours exprimées ou non, elles sont là
Accepter les émotions agréables comme un cadeau.
Accompagner vos émotions en les acceptant quelles soient bonnes, positives, négatives, votre MOI appréciera cet état
Souvenons-nous du Covid avec un récurrent thème médiatique sur :
"après sera autre"
Cet autre s'auréolait de demains enchantés, plus conscients (de quoi ?)
plus sains (á définir svp) d'un essentiel (?) plus libre etc.etc.
J'avoue que cet "Essentiel" n'a pour moi aucune résonance, qu'est donc
l'essentiel pour l'humain, manger, boire, un toit sur la tète.
L'essentiel relevé donc du vital ?
Je pense que pour beaucoup "essentiel" signifie signifie se débarrasser du non essentiel donc du superflu 😉
Le superflu devient l'objet subjectif des besoins non essentiels, il s'agit de se dépouiller de ce qui ne sert a rien !
Dans ce rien, chacun mettra ce qu' il veut donc vaste sujet bien rempli !
La crise du Covid n'aura changé que peu de chose, l'après s'écrit comme l'avant car accepter le changement, de modifier des comportements ancrés par facilité, confort demande une prise de conscience et une volonté.
La Liberté est-elle un besoin, nous l'avons bien que nous y soyons tant habituée
qu'elle ne signifie plus grand chose du moins pour certains d'entres-nous.
Il suffit de regarder ailleurs ou de voyager pour comprendre son sens.
Carl Gustav Jung disait " La liberté implique la responsabilité"
Il y a quelque chose á cerner dans cette phrase et ce mot "responsabilité"
Responsable de soi, de ses choix, décisions et les assumer quelles qu'en soient les conséquences
L'Égalité pour les occidentaux nous la vivons mais cette égalité des droits reste parfois fragile, voir la restriction á l'avortement aux usa, pays symbole de liberté,
décision dramatique teintée du fond religieux qui au XXIème siècle semble vraiment obsolète.
Les femmes ont légalement les mêmes droits que les hommes au prix d'un combat pas si ancien que cela.
Ci-dessous quelques dates clés sur ce sujet :
1945.
La femme obtient le droit de vote.
1950.
Naissance de la pilule contraceptive. 1965. La femme obtient le droit de gérer son patrimoine, exercer une activité, ouvrir un compte sans l'autorisation de son époux.
1967.
La pilule contraceptive est accessible à toutes les femmes.
Vulgarisation de la machine à laver, envahissant les foyers.😏
1975
Loi du relative à l'interruption volontaire de grossesse, dite loi Veil est promulguée.
A l'étranger:
fin de l'Apartheid en Afrique du sud le 30 juin 1991.
Aux usa, en juin 1967 les mariages interraciaux sont autorisés
😊Liberté et Égalité
sont des sœurs jumelles ne l'oublions jamais,
faisons tout le pérenniser😉
La Fraternité, là je bloque un peu tant cette notion semble hétérogène en fonction des situations, les catastrophes rassemblent pour de bonnes ou mauvaises raisons, elles créent un lien éphémère mais solide un temps donné.
La discrimination au faciès domine trop notre société, les facilités accordées aux ukrainiens en fâchent certains avec raison.
Les Français cultivent superficiellement la fraternité qui ne doit surtout pas bouleverser le quotidien, le confort de vie.
Notre société cultive en premier le "Moi" d'abord, la satisfaction de mon désir immédiat l'emporte au détriment du collectif car tel est le sens de la Fraternité : faire partie d'un tout dans lequel chacun á sa place en prenant l'autre en compte sans lui imposer, faire porter ce qu'il nous appartient de réaliser tant matériellement que psychologiquement.
Le confucianisme inculque ces principes dés le plus jeune âge.
Liberté sans elle l'Égalité est un peu amputée, la Fraternité devrait être le ciment de cet ensemble pour une parfaite cohérence.
Je vous souhaite un 14 juillet 2022 haut en couleur et en fraternité !
Aujourd'hui Pâques a perdu son symbole originel, fête juive, pour devenir synonyme de vacances et d'une course, pour les enfants, afin de débusquer les œufs chocolatés.
De la genèse au XXIème siècle l'histoire au long cours de la fête de Pâques !
Bon, a l'origine les gens s'offraient des œufs de poule, au XIIème siècle
cette fête se célébrait ainsi.
Au fils du temps l'œuf se pare de motifs, se métamorphose en bijoux d'or et de pierres précieuses jusqu'à devenir, au XVIème siècle un œuf surprise dans lequel on cachait quelque chose.
Au XIXème siècle nait l'œuf en chocolat pour devenir un objet markéting.
au XXIème, vous connaissez la suite.
Dans son symbole l'œuf nous raconte a travers
les traditions la multiplicité des êtres,
la puissance créative,
il est la genèses de l'univers
et symbole de renaissance et de lumière
tel le poussin sortant de sa coquille.
Cette fête pascale, chrétienne, juive, protestante et orthodoxe doit aussi nous parler de paix en cette période de guerre ukrainienne.
Une pensée pour les enfants de ce pays ravagé
qui cette année n'auront que larmes et
souffrance en cadeau.
Soutenons l'Ukraine se battant pour sa liberté,
la démocratie dont nous ne mesurons pas assez en occident l'importance.
Prendre conscience de cet acquis que nous ne pouvons perdre.
