lundi

C'est la rentrée : voici quelques conseils pour parents et enfants ! Mot clé : no-stress


Et voilà le mois de septembre !
Ado, laissez le face à ses responsabilités !
La fin des vacances  signe la rentrée scolaire pour les enfants avec souvent de l'agitation côté parental !

C'est peut-être le moment de mettre en place quelques modifications de comportement , pour soutenir en non angoisser votre enfant (de 5 à 18 ans) face à  cette rentrée scolaire/universitaire, car pour certains elle implique un grand changement avec le risque de trop stresser.

Voici donc quelques conseils de bon sens pour vous aider  vous même en premier et dans l'accompagnement de l'enfant en deuxième, pour que cette rentrée se fasse dans la bonne humeur !

Si, c'est possible, croyez-le !
Un rentrée no-stress est à votre portée.


Enfants,
 parents 

Stress, contentement, agitation, appréhension etc....
Jongler avec cette palette de sensations met en avant la difficulté à les canaliser, surtout les négatives.

Un enfant reste une éponge émotionnelle durant de longues années, ceci indique que votre "état" mental il s'en imprègne, le ressent et le plus souvent n'ose vous l'exprimer.

Un enfant confiant ne ressent pas le danger partout
Un enfant ayant une bonne estime en lui même sait établir de bonne relation avec les autres etc...

Un temps pour tout, école, loisir, câlin.
Un enfant vit beaucoup dans l'instant présent, même un ado très centré sur lui-même, ainsi le veut cette tranche d'âge, 
c'est le moment qui prévaut, instantanéité d'un désir, d'un besoin conduit très vite à la frustration et comme l'enfant, l'ado ne la supporte pas...bonjour les conflits.

L'anticipation négative, la dramatisation récurrentes sont des signes d'angoisse chez les parents, et comme je l'écris plus haut, ces angoisses risquent de déteindre sur l'enfant.
Si vous constatez que l'enfant dramatise, s'enferme dans des peurs...
intervenez, parlez-lui !

Attention,
il est normal qu'un enfant, surtout s'il change de système, d'établissement appréhende la nouveauté...doute un peu, s'interroge.

Pour aborder cette rentrée plus sereinement voici deux articles :
un pour les enfants .... un article que je recommande :
9 conseils pour booster l'estime en soi de votre enfant.

Pensez à ceci :
Preuve en est que la meilleure éducation produit, parfois,
l'effet inverse
adulte stressé = enfant stressé !


Déculpabiliser !
 la perfection n'existe pas, déléguez, faites vous aider,
encore plus si vous êtes un parent solo.

Faites confiance à votre enfant,
quel que soit son âge,
laissez le faire des erreurs, il en apprendra plus ainsi que si vous faites tout pour lui,
c'est le moment ou jamais de lâcher le contrôle de tout.
Un enfant à sa propre personnalité, son système de pensée, 
il n'est pas VOUS !

Ces "conseils" sont à mettre en pratique tout au long de l'année.

Bonne rentrée !

Et bien sur le réflexe psy : en cabinet sur Gassin (Var)
ou par téléphone et Skype si vous habitez ailleurs.



Un psy intervient, également, en conseil
Ne laissez pas le stress s'installer chez un enfant, consultez un psy de votre région, comportementaliste de préférence.

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