jeudi
Pâques et la course aux lapins ! Légende allemande.
vendredi
Comment dépasser la honte, cette émotion si dérangeante ?
- La honte justifiée celle qui a sa raison d'être car elle sanctionne une action, un comportement...moche, irresponsable dont nous ne sommes pas fiers-es.
- Il faut vivre avec sa copine la culpabilité qui sonne á nos oreilles un "Tu es nul-le, mauvais- menteur-euse etc." ou pire violent verbalement ou physiquement.
- Sur ce dernier point, pour ressentir de la honte, l'empathie joue un rôle, sinon il ne s'agit que d'un intellect sans réel sensibilité. "Je sais que je blesse, que ce n'est pas bien" mais le ressenti reste plat.
- La honte de soi-même, le regard porté sur soi trop négatif se transforme en autocritique permanente. Le physique en sera le vecteur, le poids, les habits, le différence sociale et autre, á l'adolescence la honte prendra une dimension exacerbée par le jugement d'autrui, celui des pairs (autres ados) blesse le narcissisme de l'enfant en quête de reconnaissance autre que familiale.
- La honte de son milieu social, oui elle existe si le milieu d'origine ne cadre pas avec le désir d'évolution personnelle.
- La honte d'exister qui rejoint la honte de soi-même mais dans une coloration beaucoup plus sombre, comme une seconde peau elle envenime l'enfant, l'ado et l'adulte,.
- La frustration accompagne, généralement, cette émotion de honte qui pousse á ne pas se sentir á la hauteur, ne pas oser, elle signe l'anxiété, les personnalités anxieuse vibrent sous ces émotions, un vibrato dissonant qui pousse soit au repli sur soi ou vers des schémas de perfections parfois les deux cohabitent.
- Les personnalités anxieuses avec des symptômes, phobies, T.A.G, T.O.C, peur de la l'avion ou de conduire ressentent de la honte tant leur incapacité á verbaliser aux proches leurs diverses angoisses les poussent vers des stratégies diverses pour éviter les situations anxiogènes. La honte rode en permanence accentuant une vigilance de plus en plus angoissante. Un vrai cercle vicieux
- En ce qui concerne le premier type de honte, celle qui est justifiée et bien sur en fonction du contexte, le dialogue avec l'autre, reconnaitre ses erreurs, s'excuser oui parfois il faut oser parler sincèrement. Le but n'est pas de se "dédouaner" d'une attitude désastreuse mais d'éviter de reproduire un schéma.
- Je ne parle pas ici de la violence sur autrui ni de la dévalorisation permanente, celle-ci a mon sens n'est pas excusable par l'autre et il ne faut jamais l'accepter. Je l'ai écris plus haut, d'après mon expérience de psy, les personnalités violentes sont peu sensibles a ce sentiment de honte.
- Pour la honte de soi-même, celle d 'exister et ici aussi en fonction du contexte, le plus souvent les racines se trouvent dans l'éducation, l'enfance.
- Plusieurs facteurs vont jouer pour conduire un enfant, en grandissant, un enfant jusqu'à l'Age de 7/8 ans ne sait pas reconnaitre cette émotion, sauf exception.
- La honte lié au physique à ce regard négatif porté sur soi, donc projeté sur les autres "penser que l'autre nous vois telle que nous pensons être" appréciation très subjective peut se dissiper avec les années soit en travaillant sur soi ou en consultant un professionnel.
- La honte d'exister à de multiples conséquences sur la personnalité
- L'équilibre d'un individu dépend de 3 facteurs :
- environnement, biologie et psychologie -
- Une enfance sous le signe de la dévalorisation permanente, la violence, l'abandon conduisent un enfant sur une route épineuse difficile et en souffrance car le ressenti de ne pas entre aimé, de ne pas avoir de place va développer chez l'enfant un malaise et une honte intérieure qui peut s'ancrer dans la personnalité durant des années, cette honte poison lent le poursuivra dans divers plans de sa vie. La dépendance affective est une des conséquences
- L'environnement délétère de cette enfance là laisse des traces mais rien n'est écrit définitivement en fonction de la personnalité.
- Un enfant ayant une structure psychologique solide prendra du recul avec cette éduction en carence affective et saura faire de sa honte un tremplin de dépassement soit en ayant un don, musique, chant, science etc. pour acquérir ailleurs une reconnaissance refusée par un environnement sans amour et attention.
- Faire une thérapie est une possibilité autre pour atteindre ce droit d'exister.
2023 une nouvelle année déclinée comme une histoire d'eau
jeudi
Noel dans le regard de chacun. Magie ou rêve pour un instant ¨"autre"
Conflit amoureux : votre profil fera la différence dans la résolution.
Conflit amoureux : votre profil fera la différence dans la résolution
Nous réagissons en fonction de nos émotions et de certains schémas cognitifs, de ce que nous sommes.
Il est parfois très complexe de se comporter face á une agression verbale, á des reproches blessants
Les
disputes révélatrices d'une autre facette de la personnalité ?
Chaque individu porte un masque plus ou moins conscient, dans certaines situations une autre facette apparait, parfois surprenante.
Dans ce message j'aborde les profils psy et le comportement dans le
domaine amoureux.
Pourquoi les réactions face à une même situation
différent elles autant selon les individus ?
Nous réagissons en fonction de nos émotions et de certains schémas cognitifs, de ce que nous sommes.
Il est parfois très complexe de se comporter face á une agression verbale, á des reproches blessants
Les disputes révélatrices d'une autre facette de la personnalité ?
Dans ce message j'aborde les profils psy et le comportement dans le
domaine amoureux.
Pourquoi les réactions face à une même situation différent elles autant selon les individus ?
*Parce que nous sommes différents les uns (es) des autres, conditionnés par une éducation, un système de pensée, l'hérédité, l'environnement etc..
*Pourquoi certain(e) boude alors qu un(e)autre
s'enflamme, celle-là fuira, celui-ci s’entêtera etc.?
*Pourquoi certain(e) boude alors qu un(e)autre
s'enflamme, celle-là fuira, celui-ci s’entêtera etc.?
*Dans le domaine amoureux, l'intensité, la profondeur des sentiments jouent un rôle important dans la résolution du conflit.
*L'affectif exacerbe les émotions car touchant au plus
profond de nous nos peurs souvent enfouies, refoulées, occultées
et/ou inconscientes.
*L'affectif exacerbe les émotions car touchant au plus
profond de nous nos peurs souvent enfouies, refoulées, occultées
et/ou inconscientes.
*Le conflit amoureux peut "réveiller" de vieux démons, engager dans des rapports de force dont une relation sortira fêlée.
Alors comment ne pas envenimer la dispute, transformer
un petit désaccord en un gros conflit ?
Mieux se connaitre et cerner les réactions
de l'autre aide à calmer le jeu.
Voici la description de 3 profils psychologiques !
Ces profils désignent une composante, une tendance de
la personnalité, ils n'ont rien de pathologiques.
La personnalité à
tendance psychorigide :
Alors comment ne pas envenimer la dispute, transformer
un petit désaccord en un gros conflit ?
Mieux se connaitre et cerner les réactions de l'autre aide à calmer le jeu.
Ces profils désignent une composante, une tendance de la personnalité, ils n'ont rien de pathologiques.
La personnalité à
tendance psychorigide :
Par définition se remet peu en question, blindé dans ses certitudes, il accède difficilement à la personnalité de l'autre, manque d'empathie, il(elle) vibre essentiellement à l'admiration reçue, admet peu la remise en cause de sa parole.
Dans le conflit, il ne reconnaitra jamais
ses torts, vous renverra de vous-même une image négative, n'attendez pas
qu'il fasse le premier pas, il (elle) se croit parfait !
S'il(elle) est rancunier(e) il vous fera
"payer" par une action ou des mots assassins la scène vécue..
Ne cherchez pas la confrontation, si vous êtes fragile, il(elle) vous anéantira, attendez sagement que le calme
revienne.
Personnalité à tendance
"histrion":
Dans le conflit, il ne reconnaitra jamais ses torts, vous renverra de vous-même une image négative, n'attendez pas qu'il fasse le premier pas, il (elle) se croit parfait !
S'il(elle) est rancunier(e) il vous fera
"payer" par une action ou des mots assassins la scène vécue..
Ne cherchez pas la confrontation, si vous êtes fragile, il(elle) vous anéantira, attendez sagement que le calme revienne.
Personnalité à tendance
"histrion":
Éprouve un immense besoin d'être dans la lumière, le centre de l'attention tel un comédien de théâtre. La scène sera dramatique, théâtralisée, mais passagère.
Sa réponse au conflit sera
excessive, oscillant entre la bouderie, la provocation, la séduction. L'histrion n'est pas rancunier,
son besoin d'amour et d'attention sont si denses qu'il(elle)
oublie vite, la réconciliation sera rapide !
La Personnalité à
tendance "évitant" :
Sa réponse au conflit sera excessive, oscillant entre la bouderie, la provocation, la séduction. L'histrion n'est pas rancunier, son besoin d'amour et d'attention sont si denses qu'il(elle) oublie vite, la réconciliation sera rapide !
La Personnalité à tendance "évitant" :
Fuit le conflit, il, elle à souvent l'impression de ne pas être à la hauteur Se murera dans le silence de sa souffrance, de son incompréhension, mais évitera le dialogue, enfin le fuira ! Se pose parfois en victime. Il, elle n'abordera pas le fond du problème qui fut cause de la tension. Il (elle) reviendra, la bouche en coeur et restera boudeur(se) si vous êtes insistant(e)
N'espérez pas une explication. Si cet évitant est caractériel, il
explosera d'un coup, et après coup pour le moindre prétexte.
Généralités : Un conflit se désamorcera plus facilement après une prise de
recul et dans le calme, dédramatiser la situation est essentiel à une discussion sensée, réfléchie et constructive
Harceler pour obtenir une réponse à l'instant T, ne
sert à rien qu'à précipiter l'autre dans son système de
protection favori..et ceci vaut pour tous les profils.
Attention : ces profils psychologiques sont des profils types, ne
recouvrent pas toutes les réponses possibles dans le conflit, ils
vous indiquent le "pourquoi" du comportement de l'autre.
Exemples :
Un psychorigide introverti, réagira autrement que
le psychorigide l'extraverti dans l'expression.
Un évitant par définition est généralement introverti, «il garde pour lui" ses émotions. Agrémenté de
psychorigidité il ou elle ne vous donnera jamais
d'explications...
Pensez à lire les autres articles, vous y trouverez
d'autres éléments de réponse pour résoudre au
mieux les périodes de tension.
Besoin d'un conseil, d'un soutien ou
d'un suivi ?
Séance par téléphone c'est ici ou pour me consulter en cabinet
N'espérez pas une explication. Si cet évitant est caractériel, il explosera d'un coup, et après coup pour le moindre prétexte.
Généralités : Un conflit se désamorcera plus facilement après une prise de recul et dans le calme, dédramatiser la situation est essentiel à une discussion sensée, réfléchie et constructive
Harceler pour obtenir une réponse à l'instant T, ne sert à rien qu'à précipiter l'autre dans son système de protection favori..et ceci vaut pour tous les profils.
Attention : ces profils psychologiques sont des profils types, ne recouvrent pas toutes les réponses possibles dans le conflit, ils vous indiquent le "pourquoi" du comportement de l'autre.
Exemples :
Un psychorigide introverti, réagira autrement que
le psychorigide l'extraverti dans l'expression.
Un évitant par définition est généralement introverti, «il garde pour lui" ses émotions. Agrémenté de psychorigidité il ou elle ne vous donnera jamais d'explications...
Pensez à lire les autres articles, vous y trouverez d'autres éléments de réponse pour résoudre au mieux les périodes de tension.
Besoin d'un conseil, d'un soutien ou
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