Le passage de 2023 à 2024 change quoi pour vous ? Un rituel obligé source d'espoir, décryptage.

Le passage de 2023 à 2024 change quoi pour vous ? 

Décryptage de ce rituel de passage porteur d'espoir.

J-2 avant 2024

Le passage d'une année à l'autre est un rituel auquel personne ou presque ne peut ou ne veut déroger.

Pourquoi ?

Nous nous pomponnons, femme ou homme, organisons un repas spécial chez nous ou en extérieur, cette coutume festive, montrer le meilleur de soi-même est, presque, une obligation et aussi une parenthèse dans la routine parfois morose, tout cela fait sens.

 

Un jour de l'an sans les rituels, oui encore ce mot, de :

"Amour, santé, bonheur et argent" 

relèverait de l'indécence, il signifierait que nous ne souhaitons pas le nec plus ultra de la vie à nos invités ou comparses joyeux de ce passage.

Objectivement l'alcool aidant nous ne pouvons que participer à cette liesse au risque de passer pour le rabat joie de service !

Y croyons-nous vraiment ?

Ceux dans la mouise feront semblant.

Ceux dans la sérénité le croirons puisque tout va pour eux.

Les autres ? A eux de remplir le vide.

Cette nuit de transit d'un an X à l'an Y n'a de valeur que par les efforts ou désirs de marquer l'ultimatum des "00h00" d'un espoir, celui que oui demain sera mieux qu'aujourd'hui et hier.

Pourquoi pas !

Une prise de décision affirmée se révèlera peut-être porteuse d'une modification de comportement pour atteindre un objectif.

L'ambiance festive source d'une prise de conscience cela existe sous condition de s'y tenir sur la durée que 

2024 devienne une année de bonheur, de réussite ne dépend que nous.

Comprenez, vous dit la psy, que votre cognitif ou façon d'aborder, vos idées, une situation fera la différence, le contexte ne bougera peut-être pas trop vite, mais vous la vivrez plus sereinement.

Se libérer des idées trop sombres permet de reprendre confiance en ses capacités, d'atteindre des objectifs.

Si vous optez  pour une résolution, la seule porteuse d'un mieux est bien celle-ci:

"Modifier votre approche cognitive"

2024 sera une année d'évolution personnelle ouvrant sur des concrétisations.

Je vous souhaite une excellente 

Année 2024

Qu'elle apporte la paix dans ce monde.

Que cesse ces conflits mortifères alimentés par le 

désir de pouvoir ou de vengeance.

Que l'on prenne en compte notre chère planète qui risque de nous renvoyer comme un boomerang les dégâts infligés.

Amour & complicité

Un cœur pour tous les enfants

Un paysage magique

Bonne Année

2024

Magie dans l'instant

Bonheur du 

moment présent

Partage

et

complicité

Écouter, voir, sentir

Être présent à soi

Laurence

Me consulter en Cabinet Grimaud/Gassin

Me consulter par téléphone/Skype/wattsApp les infos en suivant le lien

Joyeux Noël de Psy Attitude by Laurence

Psy Attitude vous souhaite

"JOYEUX NOEL"

Paix, amour, sérénité pour ce Noël 2023

Les cadeaux

Détente, amusement, rire et sourire.

Les mots et les maux de l'amour, Émotion tristesse, on ne change pas.

Les mots et les maux de l'amour.

Émotion tristesse, on ne change pas.

La tristesse

Nous nous cognons parfois dans une relation à une situation très difficile source d'incompréhension et de souffrance, l'univers des émotions nous assaille telle une tempête nous embarquant dans un infernal roulis,

La trahison vécue comme un abandon nous plonge dans une immense tristesse.

Quelques mots traduisant cette tristesse qui se conjugue également au masculin.

Je pouvais te murmurer des mots  doux

T'enlacer  pour une danse folle

Faire l'amour à en crever

Te voir caresser une autre femme.

Je pouvais sourire de tes errances

Pleurer de tes angoisses

Je pouvais n'être qu'une amie complice

laissant s'exprimer tous tes plaisirs et en rire.

Je pouvais te donner les clés de l'amour vrai, de la passion, détachée de l'emprise.

Mais jamais je n'accepterais les mensonges, la manipulation et l'irrespect

dont je ne suis pas dupe.

Je pouvais t'offrir ce que tu cherches en devenant le miroir de tes espoirs, amie pour toujours  et rien de plus.

Mais tu choisis tes illusions.

Un autre contexte, le retour d'un ou d'une ex. sauf exception la relation sera un échec provoqué par le manque de confiance.

Ce qui provoqua la rupture, un abandon soudain sans explication, une trahison ne s'efface pas de la mémoire, il fut la source de la tristesse.

Celui ou celle revenant vers nous n'a pas changé et nous serons même inconsciemment en état de vigilance, dans le doute. 

Pourquoi ?

Le passé par ses empreintes tapissent l'âme de doutes comme autant de cicatrices légères mais sensibles au moindre petit choc.

Une histoire passée au passif incrusté dans le psychisme devient une prison, elle rogne le présent , estropie le futur pour tracer son sillon d'amertume.
Le sentiment s'étiole de méfiance au lieu de s'envoler vers l'espace joyeux.

La découverte de l'autre n'est plus là, il ne subsiste que la frustration, la tristesse, l'angoisse  et parfois la honte qui peu à peu tisseront l'éloignement, l'élan vital que nécessite l'amour se noyant dans le déjà connu, vécu.

Accepter le retour d'un ou une ex. en rêvant d'autre chose
se révèle une illusion au parfum entêtant.

Plus la rupture fut moche, brusque, une fuite sans paroles, plus un

recommencement est périlleux.

Récrire une histoire ressemble à un jour éternellement recommencé, les protagonistes vivant dans les schémas du passé. ceux ayant détruits l'histoire toujours vivaces ne s'effacent pas.

On ne change pas.

Mon conseil :

Laissez l'ex. il ou elle qui tente un come back car si l'EGO est content de ce retour, la joie du début ne résistera pas au doute insidieux

La peur de l'abandon refera surface.

Me contacter en cabinet Golfe de Saint-Tropez

Pour une téléconsultation

Les Emotions

Le Père Noël version 2023 ! Noël la parenthèse enchantée du moment, rafraichissant

Le Père Noël version 2023 ?

Il fera peut-être moins peur aux enfants...

Il ressemble à certains papas !

Clin d'oeil !

Un avant gout de cette fête que tout le monde, croyant ou non attend

Pourquoi ?

Elle symbolise la convivialité, les retrouvailles parfois et plus que que tout une parenthèse dans l'agitation, les inquiétudes fondées ou non du moment présent.

Se pencher vers l'autre en cette période avant Noel semble cohérent avec la convivialité donc le partage,

offrir ce que l'on a, même si l'offrande est minime, le geste revêt une belle ouverture.

Les enfants s'enthousiasment, attendent, s'émerveillent ce jour pas comme les autres, pour eux cette fête leur offre  plus de liberté horaire que le quotidien.

La trêve des confiseurs, se situe entre noël et le jour de l'an, bien que politique et commerciale à l'origine, dans l'esprit de chacun elle signe surtout le désir de faire la paix, de se réconcilier avec celles et ceux dont nous sommes éloignés-es, fâchés-es, du voisin au cousin en passant par un-e ami-e, un ou une ex...

Cette période de fête éloigne des soucis du quotidien "on verra demain" devient le crédo de tout un a chacun enfin presque.

 France oblige, la gastronomie voire la "grande bouffe" devient une préoccupation majeure pour certains.

Attention aux lendemains qui déchantent.

Amusez-vous, riez, partagez.

"JOYEUX NOEL"

à

Toutes les lectrices et les lecteurs de ce blog.

 

Présentation d'une page du nouveau site "Méditation en pleine conscience

Présentation d'une page "Méditation en pleine conscience"

du nouveau site psychothérapie

La Méditation

                                 La pleine conscience est et un mixte                                                        de yoga et de préceptes bouddhistes                                    ou attention parfaite.

C'est la pratique attentive et détendue de ce qui est

 ici & maintenant, sans jugement

Une philosophie de vie à mettre en pratique pour vivre en harmonie avec soi-même et avec les autres...s'adapter.

La pleine conscience c'est l'apprentissage de l'estime de soi,
s'accepter un peu plus conduit à vivre plus sereinement à être mieux dans son corps, dans sa vie et avec les autres.

L'équilibre intérieur et extérieur sont les autres bienfaits de cette pratique/

 Elle est intégrée au travail  en TCC

Ça sert à quoi ?
A vivre mieux...à cesser le mode anxiogène de la rumination
Trouble du sommeil
Stress, angoisse, tous les troubles de comportement.
Trouble cardiaque
Déconcentration,
Acceptation
Une douleur chronique du dos etc.

Retrouver ses cinq sens ouvre vers l'imaginaire positif et cette présence à soi indispensable dans notre société !
L'odeur d'une fleur.
La conscience de son corps.
Le son.
Le goût d'un fruit...la douceur d'un tissu, la couleur du ciel, le chant de l'oiseau !

Voir, regarder, ressentir...être conscient de soi et de l'environnement.