Moi "Je" il, elle ne parle que d'eux, pourquoi ?

Moi "JE", il, elle ne parle que d'eux, pourquoi ?

Le centre, être ou ne pas être ?

En premier, je vous souhaite une bonne rentrée après des vacances, qui je vous le souhaite furent reposantes.

• Rentrée professionnelle
• Rentrée scolaire
• Rentrée en fac
• Rentrée à la maison

Tout rentre donc dans l'ordre...enfin presque
l'habitude en fait partie et le rapport aux autres, celui-ci provoque quelques appréhensions si face à vous,

 vous avez :  

Une personnalité ne parlant que de lui ou elle.

Oui, ces gens qui ne parlent que d'eux-mêmes foisonnent.

Que faire, comment se comporter soi-même ?

Aïe, aïe ! Épuisant et lassant

Mais, pourquoi certains individus ne savent-ils s'exprimer que sur le mode "JE" ?

Comment se comporter face à ce "Je" permanent, récurrent ? 

Qui est cette personne dans votre vie ?

Selon le degré d'intimité relationnel, les situations et qui vous êtes,

diverses attitudes sont possibles.

*Nimbée de brouillard façon distance

*Evitante, la fuite comme moyen de survie

*Compassionnelle : écoute attentive pour se se sentir aimé(e)

*Soumise : en cas de relation très proche et l'incapacité à dire "non"

*Défensive : par usure psychique et le besoin de hurler "j'existe"

Pourquoi ces personnes fonctionnent-elles ainsi ?

Une liste de quelques causes, prudence, une personne n'aura jamais tous ces comportements, mais un peu de ceci, un peu de cela, tout dépend de la structure psychologique.

• Ego surdimensionné à tort ou à raison, un fond de narcissisme
• Besoin viscéral d'avoir raison, manque de souplesse psychologique
• Besoin pathologique de valorisation, de se prouver que oui il, elle est, le, la meilleur(e)
• Carence empathique, le "Tu" vient en second, puisque l'écoute existe lorsqu'elle au bénéfice de soi-même.
• Timidité, ne pas savoir établir une discussion, parler de soi-même est plus facile.
• Manque total d'humilité car l'autre n'est que réceptacle peu pris en compte.
• Inhibition émotionnelle parfois, on retrouve la timidité
• Auto-satisfaction
• Une  tendance à embellir les situations à leur avantage
• Le stress provoque ce genre de comportement, amplifié en période de vie difficile
• Un vide affectif, perte de repères, la solitude
• En général, être aimé(e) importe plus que d'aimer (une piste à prendre en compte)

J'ai remarqué que ce type de comportement correspond soit à une éducation trop stricte, faite d'interdits et du manque d'écoute des besoins de l'enfant,  ou au contraire trop permissive.

L'enfant "roi" risque de se positionner ainsi. 

Le mensonge accompagne souvent ce style d'attitude ou du moins la survalorisation des actes accomplis.

Le manque d'estime en soi-même reste la toile de fond de ce comportement, mais ne le dites surtout pas à l’intéressé(e) qui ne se reconnaitra jamais comme tel(le) car son Ego ne l'admettra jamais !

Parenthèse : ces personnalités, malgré ce gros travers peuvent posséder de belles qualités.

Comment réagir ?

Je donne quelques indications en début d'article.

Là aussi, la personnalité fera la réaction.

Lorsqu'il s'agit d'un voisin, d'un collègue de travail,

la solution 1 semble la plus réaliste.

Une personne plus proche sans être un  intime, 

reste l'évitement ou la solution 1

Un enfant, 

certaines tranches d'âge développent ce comportement d'auto-centrage, apprenez à recadrer en incitant à prendre les autres en compte

Un, une ami(e),

 communiquez en exprimant votre ras le bol de ce "Je" vous laissant peu de place dans cette amitié.

Est-ce réellement une sincère amitié ?

Un mari, une épouse, un compagnon ou compagne de vie...

*la soumission me parait la pire réponse en enfonçant l'autre dans son "Je" 

*le compassionnel, encore faut-il manquer cruellement de confiance en soi pour le faire

*la défensive, risque de virer au règlement de compte, à l'explosion soudaine

La meilleure attitude sera, dès le début,

en amitié, amour, famille, de verbaliser à l'intéressé(e) cette tendance à ne parler que de lui ou elle, à ne pas écouter...que cela vous gêne en donnant la sensation de ne pas être entendu(e).  

En amour, c'est réellement au tout démarrage de la relation, quand ce trait de comportement apparait que vous devez vous affirmer, tout en sachant que cet homme, cette femme aura une tendance à basculer facilement dans ce "je".

Mettez des rappels en place d'un commun accord pour déjouer cette tendance.

Si l'intéressé(e) en prend conscience (un psy comportementaliste sert, aussi, à cela) en comprenant le "pourquoi", il, elle pourra corriger cet aspect dérangeant de sa personnalité qui malheureusement cache ses traits de personnalités plus sympathiques.

Sans oublier que professionnellement ce trait crée dans les rapports à autrui des problèmes relationnels.

Me consulter en cabinet 
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 http://www.attitude-coach.com/p/comment-ca-marche.html

Vivre dans le Golfe de Saint-Tropez : découverte psy

Vivre dans le secteur, Golf de Saint-Tropez, 3 km, d'un village connu dans le monde entiers ou presque, c'est comment ?

Gien, Porquerolles...

Ma réponse très personnelle :

 i                     ci ou ailleurs nous y vivons comme nous le souhaitons.

Ce Golfe si agréable niveau climat, jamais très froid même au coeur de l'hiver, recèle des endroits superbes moins fréquentés.

Produits du terroir.

*  Le sentier du littoral transporte dans lieux couleurs caraïbes, mer turquoise par beau temps.
   33 km pour faire le tour de la presque île en partant de Gigaro (Croix Valmer) faisable en plusieurs étapes ou tronçons.

  * La route des crêtes, de Cavalaire à Bormes-Les-Mimosas et des panoramas enchanteurs sur les îles de Porquerolles, le Levant, Port-Cros et presque Îles de Gien.

  * Vers l est, direction Fréjus, une route des crêtes après Saint-Raphaël, et ici également une vue magnifique. Le large, Cannes au loin etc.

Chemin des crêtes après Saint-Raphaël

Les découvertes sont ailleurs également, à quelque kilomètre du Golfe.
L'été, fuir les plages surpeuplées, les embouteillages et le stress de vacanciers toujours sur le qui-vive, râleurs
et pressés.

Conseils psy :

• lâchez vos vieilles habitudes
• aiguisez vos sens, couleurs, alimentations et odeurs sont au rendez-vous
• osez faire, si vacances riment avec détente, vous lancer des petits défis qui donnent du peps
• visitez l'arrière pays, les vignobles, les petits villages, les petites routes sinueuses
• découvrez de petits restaurants à la cuisine familiale et des spécialités du sud
• avancez le nez en l'air, sans à priori, simplement curieux(se) de tout.

Crique sentier du littoral  Saint-Tropez

Excellent séjour à toute personne lisant ce petit article.
Et si vous êtes loin, il vous donnera peut-être envie de visiter "autrement" la région.
Printemps, automne et même en pleine saison ces balades garantissent la tranquillité.

Les petites routes et chemin se prêtent aux visites en moto.





 Laurence Psychothérapeute comportementaliste 

Bug sur ce site avec les images

Un peu de douceur dans ce monde fou

Un bug avec les images, la bannière dû à Blogger qui change des codes HTML et met la pagaille.

Désolée pour ce problème.

Espérant que tout revienne à la normal

Les articles restent accessibles !

Je remets quelques photos en place, vous demandant patience et indulgence.

Me consulter en cabinet et en savoir plus en visitant mon site

www.psychoterapie-laurence-rigody.fr

Voyage "émotions" autour du monde et en photos

Voyages "émotions" autour du monde et en photos

Photo de Gregory Colbert

Un voyage vers des univers variés.
Photos émotion, une image un article.
En cliquant sur les photos vous lirez un article...

Malgré le problème des photos en cliquant sur le sens interdit le lien fonctionne  vers les articles

Celle-ci raconte l'union de l'homme avec le monde animal.

Nous sommes des animaux, évolués mais nous appartenons à la nature qui, elle, ne nous appartient pas.
Le monde animal nous propose un voyage au centre de nous-même.

La pleine conscience ou l'art de vivre l'instant 

 

Plaisir et détente

Un autre monde, celui de Saint-Tropez

Photo prise en hiver, coucher du soleil

ce village mythique c'est cela aussi, des couleurs immortalisées par des peintres, encore plus éclatantes en hiver.
Découverte

Le port de Saint-Tropez

Une femme en perdition ou en quête d'autre chose ?

Quand le stress prend le contrôle, l'incohérence s'installe

Immersion dans un monde pour s'évader.

Le bateau symbolise le voyage et bien plus que cela.

C'est aussi l'image de la mère, et oui, le lieu sacré de la naissance et c'est bien ce que représente l'univers marin
Sans oublier la notion de Vacances, de "l'ailleurs"

La lune, le bateau et l'eau

Mais qui suis-je semble nous dire cette jeune femme ?

Question existentielle s'il en est.

La connaissance de soi-même passe par le regard intérieur.

L'exotisme ici, se teinte d'interrogation.

N'est-ce pas le propre de l'humain de s'interroger pour évoluer et s'humaniser ?

Liberté, émancipation, femme des années 80 ?

Quel chemin parcouru la femme à travers les siècles pour gagner le droit d'exister en tant qu'individu, du moins dans le monde occidental ?

La femme dans la société, toute une saga.

Le  chat, quelle superbe boule de poils, ami de toujours, reposant, calme et si indépendant qu'il suscita au fil des siècles autant d'amour que de haine.
Vénéré ou crucifié !

Dans le rêve son symbolisme dérange parfois.
Dans le rêve un animal est souvent féminin, enfin représente une figure féminine

Le chat de nos rêves.

Belle image n'est-ce pas ?

 Homme, enfant unis par un même regard, celui de l'amour et de l'étonnement pour le bébé.

Savez-vous que notre mémoire est très visuelle, sûrement le sens le plus utilisé.

Rappel sur les 5 émotions fondamentales
Amour, Haine, Culpabilité, Vengeance et enfin la honte

Une femme, un homme ! 

Mais qui est réellement l'autre, comment vibre t'elle et lui qui se cache derrière l'apparence ?

La psychanalyse Jungienne nous parle de la part féminine de l'homme ou Anima et de celle masculine de la femme ou Animus. 

En quoi ces "aspects" influent-ils sur le comportement ?

L'homme et la mer du côté de Madagascar

le Sahara, une histoire d'homme

Cette photo raconte l'histoire de la vie, relativement courte de l'être humain.

Elle nous plonge dans l'univers de l'instant, celui que chacun d'entre-nous devrait pratiquer pour, justement, "profiter" de la vie et de celle qu'elle offre de moment magique.

Le vrai lâcher prise c'est cela.

Pour finir ce "voyage" émotion un peu de sagesse.

Pensons à assumer nos choix et décisions, 

libération, non-rumination, acceptation, 

voici la toile de fond mentale de l'image

                                                              

 Pour les adeptes du bouddhisme, un livre de Alexandra David-Néel, la première européenne à rentrer au Tibet et qui fit connaitre le bouddhisme en occident.
Ce livre vous en apprendra plus sur cette philosophie que n'importe quel autre document.
Vous y découvrirez, entre autre, la pratique de l'état de conscience, repris par la pleine conscience.

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Comment vivre une relation équilibrée ? Entente & souplesse psy

Comment vivre une relation équilibrée ? Entente et souplesse psy

À deux pour la vie.

Nous croisons parfois des couples auréolés de complicité, de tendresse, de "ce je ne sais quoi rendant jaloux, envieux" !

Assurément, ils forment un couple équilibré, apte à traverser le temps et les orages.

Pourquoi et comment y parviennent-ils ? 
Une autre question se dessine :  
Une relation équilibrée, c'est quoi ?

Pourquoi certains couples y parviennent et d’autres non ?

Y- a- t’il une recette pour former ce couple ?

Très sincèrement ?

Non, tous les « ingrédients » comme pour une recette de cuisine dépendent essentiellement de la personnalité de chacun.

Découvrons plus bas quels sont les ingrédients.

 Pourquoi est-ce une question de personnalité ?

Nous savons que la plupart des séparations sont dues à la personnalité des protagonistes acteurs de la relation.
Explication :

Les comédiens n'ayant pas le même scénario, l'incohérence de l'histoire la rend incompréhensible.

Comment s'entendre, se comprendre lorsque chacun ne  lit, ne vit pas le même script ?

Revenons à la "personnalité" ou structure psychique

Notre personnalité se constitue de divers facteurs :

·         Hérédité

·         Génétique

·         Biologie

·         Éducation

·         Rapport aux parents, à la fratrie

·         Environnement

·         Saga familiale

·         Milieu Social

·         Milieu culturel

·         Lieu géographique

·         Et le vécu…ou expérience de vie

Tous ces facteurs et quelques autres nous créent, font notre comportement, notre système cognitif (la façon dont nous réfléchissons, pensons etc.), nos émotions.

Pour en savoir plus sur le sujet, je vous renvoie à divers articles en allant sur le "libellé" de ce blog « profils psychologiques »

Car se qui attire au départ, se révèlera, parfois, source de divergence, de rejet ou de complémentarité.

Décryptons la chronologie d’une histoire, dans les très grandes lignes

Rencontre.

La rencontre, souvent fruit du hasard,  chemine, parfois, vers une vraie relation.
Désir, attirance, appréhension, peur, bref tout notre inconscient se projette sur l'autre.

Et si "provoquée" via sites rencontres et autres moyens, elle reste soumises aux mêmes enjeux...sans attirance physique rien ne peut s'entamer

Pourquoi ?

Discussion sur tout et rien, sur soi, la vie, les valeurs etc.

Oui, cela va plutôt bien, attirance physique, entente sexuelle, bref tous les ingrédients sont là pour tricoter une jolie relation.

Cet homme ou cette femme, parfois un alter ego, parfois fort différent nous renvoi, de nous-mêmes, une image positive -effet miroir- puisque le symbole des premiers mois de la rencontre s’appelle SÉDUCTION et quelle que soit la personnalité ou totalement détestable, et là Stop !

Pensons que l'opposé peut se transformer en complémentarité, là réside la beauté de se type de relation.

Sans oublier que chacun « séduit » à sa façon, en fonction de sa personnalité.

Découvrons d’abord les personnalités opposées.
·         L’introverti, aimera l’exubérance de l’autre.
·         Le timide se désinhibera face au culotté
·         Le rigide appréciera l’insouciance
·         L’intellectuel se réjouira de la légèreté
·         Le taciturne se déridera au contact de la gaité
·         L’instable se posera en présence du stable etc…

A mettre, aussi, au féminin et dans l’autre sens

Au début de l’histoire, nouveauté, passion, biologie aidant, cet homme ou cette femme sera idéalisé(e), un peu, beaucoup etc. jusqu'au "pas du tout"

Comment évoluera la relation à travers ces personnalités opposées ?  mais qui peuvent vibrer sur :
·         la même onde affective, bien que la démontrant différemment,
·         vivre les situations sur le même mode émotionnel (ressenti) sans l’exprimer pareillement ?

Les valeurs, (par exemple : famille, argent ambition, politique, social, culturel, voyage etc.) peuvent également s’écrire à deux sur la même tonalité ou diverger sur certains points sans créer des conflits dévastateurs, mais cela ne garantie pas une relation équilibrée.

Gardons à l’esprit que les petites choses du quotidien créent les problèmes et les plus gros conflits...

Pour éviter les dérapages, les disputes récurrentes –tueuses d’amour-

chacun doit posséder une bonne souplesse psychologique, sans cela la relation s’enlisera dans l’incompréhension totale et pire dans l’éloignement, le désengagement.

Ce qu'il faut avoir en soi-même pour créer  une relation équilibrée :

1)    La tolérance de l’un envers l’autre, ne pas imposer tout et n’importe quoi
2)    Le respect des idées de chacun qui peuvent, doivent ouvrir le débat sans dégénérer
3)    L’acception de la personnalité de l’autre qui ne réagit pas comme soi-même, qui ne verbalise pas de la même façon
4)    La capacité à faire des compromis entre celui qui range tout et celui qui est désordonné (un exemple parmi des centaines d’autres)
5)    Assumer son choix premier (la rencontre, ce qui attira vers l'autre et les personnalités opposés) à savoir que l’autre est différent de soi-même.
6)    Respecter les besoins de l’autre
7)    Communiquer sainement et de manière constructive, se taire lorsque il  le faut
8)    Renoncer à changer l’autre, défi perdu d’avance, à le formater à ses propres désirs.
9)    S’inspirer de ce qu’est l’autre, l’instable pour se stabiliser un peu, le désordonné pour mieux coordonner ses pensées, l’ordonné ou rigide pour lâcher prise etc.etc.
10) La force de l’un peut compenser les failles de l’autre
11) Le moins cultivé peut écouter pour appendre et à l’inverse le plus intello peut se pencher vers les goûts plus « légers » de l’autre
12) Ne pas s’enfermer dans ce que l’on est soi-même en rigidifiant certains aspects de sa personnalité
13) Accepter l'imperfection de l'autre, donc la sienne
14)

Tous ces aspects impliquent une maturité émotionnelle, une bonne estime en soi-même.

Abordons maintenant les personnalités en symbiose

Les personnalités identiques ou Alter Ego, ont-elles plus de capacités à créer cette relation équilibrée ?

Un couple Alter Ego a les mêmes goûts, colore la vie des mêmes élans, souvent la ressemblance physique est là pour parfaire l’ensemble.
Le, la partenaire est une copie de soi-même, dans les grandes lignes, un tel couple se comprend sans se parler.

En général, ce type de couple  décline l’ensemble de leur relation sur la même gamme musicale.
Le risque :  s’ennuyer au fil du temps et/ou de s'enliser dans une routine sclérosante, mais là encore le mode vie intervient et parions qu'ils déjouerons les pièges du quotidien.

Autres exemples :
      Deux individus à *trait de personnalité "narcissique" (pas narcissique pathologique) peut vivre dans l'admiration réciproque.
     Deux personnes colériques, malgré les disputes volcaniques se retrouveront facilement, puisqu'ils ont en commun la faculté d'oublier très vite la disputes.
     Un couple à trait de personnalité "hystrion" n'aura de cesse de charmer l'autre, et ses attentes seront comprises par le partenaire  et vice-versa.

Les conditions pour ce que ces couples vivent une relation équilibrée :

 les mêmes que celles indiquées plus haut avec en toile de fond une souplesse psychologique commune.

 
* Info : un trait de personnalité est une tendance à être, un aspect de la personnalité et non un trouble de la personnalité qui est rigide (ne bouge pas, stéréotypée)

Une exception avec ce type de personnalité Alter Ego:

•  deux personnalités rigides, trop rigides pourront-elles s’entendre parfaitement ?Oui, sous condition comme pour les personnalités opposées de pratiquer ce qui est écrit ci-dessus. 
• Mais, mais :  le risque sera de ne pas céder sur des broutilles, car plus la personnalité est « rigide » plus elle a des difficultés à bouger ses conceptions, idées.

 La souplesse psychologique manque cruellement.

 Mais, si le fonctionnement de ces deux personnes est à l’identique cela peut révéler un couple équilibré, pas fantaisiste, rigoriste mais solide.

Pour résumer :
 le fondement de la bonne entente repose essentiellement sur la personnalité "profonde" et non sur les mêmes gouts, valeurs etc.

Former un couple équilibré n' est pas offert à tout le monde, 

si certains sont plus aptes, naturellement, à y parvenir, 

d' autres devront faire un travail sur eux-mêmes pour y accéder.

Les personnalités improbables :

Les personnalités trop "complexées", 
trop en "manque d'estime"
 (pour ces deux aspects, il est possible en rencontrant une personnalité équilibrée de se libérer, donc de vivre une relation équilibrée, d'autres facteurs doivent être là)
Les autres :
 "les autoritaires", 
"les psycho-rigides" sans parler 
des personnalités "pathologiques" ne pourront pas vivre ce type de relation, car l'autre n'a pas assez de place.
Ces personnalités problématiques étant trop centrées sur elles-mêmes ayant un comportement dysfonctionnel cherchent à "formater", "imposer" etc...

Info Psy :
A la base la personnalité de chacun doit-être équilibrée (voir, plus haut le lien sur la maturité émotionnelle)


A lire en complément de cet article :
Anima ou part féminine de l'homme
 animus ou part masculine de la femme

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